Storstädning på jobb!

Ja jag lyckades med bedriften att fylla en container med massa skit på en eftermiddag och kväll. Att köra distanspass i snö och kyla kommer vara rena rama semestern framöver. Men det är skönt att det är gjort. Så nu är det bara finliret kvar.

Träningen ligger fortsatt på sparlåga men styrketräningen rullar på bra. Hoppas bara man blir starkare nu.

Tänkte skriva ett längre inlägg idag men det får skjutas fram.

Ciao

Vila!

Efter en lång hård säsong är det skönt att låta kroppen få lite återhämtningen. Eller det handlar mest om att huvudet ska få koppla av lite. 

Har inte rört cykeln sen tävlingen förra söndagen och det får vila ett tag till. Sen jäklar drar det igång ordentligt.

Har dragit igång med styrketräningen och det har börjat bra. Så jag hoppas att det fortsätter i samma goda anda.

Har lite spännande saker på gång som släpps här på bloggen inom kort.

Ciao

Slut för denna gången!

Ja då var säsongen över för denna gången. Tyvärr slutade säsongen lite snöpligt i Söndags. Jag satt i rätt utbrytning då kommissarien beslutade sig för att stoppa tävlingen. Detta pga trafiken på banan.
Först trodde jag inte på det som blev sagt men sen när jag förstod att tävlingen var över så blev jag otroligt besviken. Hade bra ben och satt helt rätt men säkerheten går alltid före.

Nu väntar ett par veckors vila innan träningen inför nästa säsong drar igång. Eller vila och vila, det blir lite spontanträning men ingen planerad träning.
Var och styrketräna för första gången på x antal månader idag så det blir väl till att rulla ur sängen i morgon.

Ciao

Tönder och Bov!

I helgen som gick körde jag 2 tävlingar på gränsen mellan Danmark och Tyskland. På lördagens race saknade jag helt huvudet för att tävla vilket resulterade att det blev en dag i klungan som var kraftigt reducerad mot slutet. Tyvärr fick jag även släppa klungan in mot målet och rullade imål ett par sekunder efter den lilla klungan som var kvar.

På söndagen så var det ännu värre och jag fick faktiskt släppa klungan på ca 90-100 man redan efter 10 km körda. Men lyckades ta mig tillbaka till klungan och gick upp i front. 1 2 3 så satt man i dagens rätta utbrytning. Vi fick igång ett bra samarbete men vi fick aldrig någon stor lucka till klungan. Men så kommer där upp en grupp från klungan och tävlingen är avgjord. Vi fick snabbt 3 min och segern skulle fördelas på oss som satt där framme. ute på sista varvet så attackerades det konstant och små grupper bildades och gick ihop igen. Jag satt rätt ett par gånger men tyvärr saknade jag den sista skärpan och benen mot slutet så rullade imål i en liten grupp strax efter dom som spurtade om segern.
Så det blev en bra tävling trots allt.

Nu väntar säsongen sista tävling på Söndag på en bana som kan passa mig riktigt bra. Ska bli riktigt skönt med lite vila efter en långt hård säsong.

Ciao