Ja det var ett tag sedan jag skrev här på bloggen, men nu
kommer ett nytt inlägg. Sitter i skrivande stund nere på Playitas på
Fuerteventura för årets första träningsläger. Här nere kommer det mest bli en
massa cykling. Har sidosatt cyklingen i höst för att kunna fokusera på de andra
2 sakerna. Men nu ska det bli ändring på det så där kan bli tryck i pedalerna
igen.
Kan med handen på hjärtat säga att cykelformen inte är
densamma som på Tobago i oktober. Men tror inte det tar allt för många pass
innan det känns bra igen. För idag kan jag säga att det inte kändes speciellt
bra. Det kan ju också bero på att det kördes på ganska bra hela tiden. Låg hela
passet på runt 240-290 watt och har man inte kört så hårt cykel så känns det
vill jag lova. Satans danskar som alltid ska plåga en. J
Kan dock glädjas att det kändes bättre sista timmen än det
gjorde den första. Så kan skriva in knappa 160 km i träningsdagboken.
Trots att man var mör när man kom hem så hade jag bestämt
mig i förväg att jag skulle hoppa i bassängen och simma 30-40 min efter
cyklingen.
Så efter en cola, ett bars, lite mobbing
från min danska rumskompis och mycket ångest så hoppade jag i det kalla
vattnet. Den dagen då jag slutade simma så lovade jag mig själv att aldrig hoppa i en kall bassäng igen. Ja det gick ju bra i 12 år.
Det fungerade över förväntan att simma trots ett hårt
cykelpass. När 40 min hade passerat så bestämde jag mig för att jag var klar.
Då visade det sig att dagens svåraste övning skulle blir att ta sig ur
bassängen.
Jag tog sats för att häva mig ur bassängen och den delen
fungerade bra men när jag landade med fötterna på kanten så slog krampen till
med full kraft. Jag ramlade bakåt och var tillbaka i bassängen igen. Med full
kramp i båda benen så kunde jag se hur folk stirrade ut mig. I bassängen så
vägrade krampen släppa och det var bara att gilla läget. Tog min flaska och
tömde den samtidigt som min kompis hämtade en ny flaska. Efter ett par mintuter
som kändes som en evighet så släppte krampen och jag kunde med en hjälpande
hand ta mig ur bassängen.
Hoppas att jag inte känner av sviterna av krampen allt för
mycket imorgon J
 |
| Fin bassäng här nere! |
 |
| Forze strumporna sitter alltid perfekt. |
Nu väntar dock sängen och en god natts sömn.
Ciao
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar